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40多岁女人性欲减退的根源竟是这个部位,3大举措护住命根子

2020-08-24 18:02:24 8953

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40多岁是女人身体的多事之秋,不仅会急速衰老,还将面临更年期症状的种种困扰:潮热盗汗、失眠等症状,其中有一个比较难以启齿的症状就是性欲减退,今年还有提前的趋势,这对女性的身心及家庭都造成了一定的影响。

引起女性性冷淡的原因比较复杂。更年期激素水平的变化是影响性欲的重要因素。另外,有些还可能是女性性功能障碍,女性更年期性欲下降主要原因如下:

①卵巢衰退

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女性进入到更年期后,由于卵巢功能衰退得明显,对雌激素的分泌量会大大减少,渐渐生育能力也会丧失,生殖器官也出现退行性改变,因此,女性到了更年期后会有性欲下降的现象发生。

②不良情绪

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更年期的关键是必须克服恐惧、疑虑、不安等紧张的心理因素。精神心理因素对女性更年期症状的发生起着非常重要的作用,而不良的情绪对女性性功能的抑制力是非常显著的。

③生理不适

骶髂关节炎、糖尿病、慢性疼痛等器质性疾病也可能导致生理上的不适,进而影响性欲。

了解更年期女性性欲减退的原因,养生专家建议更年期女性在以下几个方面能够有所注意,适当调整。

一、饮食调控

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养生专家提醒,更年期饮食需要特别注意,应该常吃阿胶、红枣、倾城蜜等对女性卵巢有益的食物,在正常饮食条件下,平时可多吃些滋阴补肾的食物,比如枸杞子,黑枣,黑芝麻,小米,豆类,牛奶等等。

倾城、蜜是专门针对女性尤其是更年期女性的一款蜂蜜,对于更年期女性燥热失眠等症状有很好的疗效,据说桃包上有。另外更年期女性在没事的时候可以多按摩一下腰两侧,按摩腰眼,有利于强健肾气。

二、心理调控

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1、女性朋友要通过阅读,多了解一些关于更年期的常识,更年期是身体的一种正常生理现象,并不是什么不好的疾病,及时调节好自己的心情,多做一些有意义的事情,既能分散注意力,又能陶冶情操。

2、更年期妇女应正确看待更年期所出现的种种症状,放下思想包袱,保持平静愉快的心理状态。平时可积极参加体育和文娱活动。身心健康对维持正常的性欲有益。

三、夫妻间的沟通

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夫妻感情冷淡,也会引起性冷淡的发生,更年期女性除了需要自己的心态调整外,丈夫的支持也是极为重要的,多给些理解,多些沟通,多些陪伴,增加情感交流,从而改善性冷淡的状况。