妇科疾病

女人经期一定不能做的3件事

2020-09-14 09:23:10 8965

经期是女人们每个月都要面对的阶段,若是月经期不保健的话,会产生各种不适,常见的就是痛经、头晕、腿酸等等。想要月经期过得舒适,不被折磨得睡不着的话,就需要做保健。也就是一些不能做的事情绝对不要去做,那么女人经期一定不能做的事有哪些呢?为了经期能够顺利度过,必须花点时间来看看。

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女人经期一定不能做的事

一、乱喝饮料

经期的时候吃喝都要特别注意,日常很多女人都有喝咖啡或者说浓茶提神的习惯。建议在月经期的时候要暂停饮用,因为咖啡中含有大量的咖啡因,喝太多咖啡的话,会导致体内摄入过多的咖啡因,很容易造成痛经、经血量增加、经期延长等问题。同样的,浓茶中含有会与铁元素发生作用的单宁酸,如此会诱发贫血问题。

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二、捶打腰部

月经期的时候,女人很容易出现各种的不是,腰酸背痛这是非常典型的症状。一些女人不懂经期保养常识,当腰部酸痛得厉害的时候,选择直接捶打腰部来缓解疼痛。这样做是错误的,经期盆腔处于充血状态,此时捶打腰部的话,盆腔充血问题会加重,一旦出血的话,就容易增加月经量,同时还会延长月经期。

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三、发生关系

有些夫妻性欲比较高,总是忍不住,就算女人来了月经了,也会选择戴安全套发生关系,觉得戴好安全套之后,就不会弄脏了。还有人觉得月经期不是排卵期,此时发生关系肯定是不会怀孕的,可以放心一些。但是此种行为是不好的,一是月经很脏,月经量多的话,就会有部分的经血流出来,会弄脏床单和被子的。而且万一有细菌带入了阴道,经血就会成为细菌的营养液,致使细菌大量繁殖,最终诱发阴道炎。